Deca koja su kao bebe bila izložena duvanskom dimu imaju povećane izglede da pate od pojedinih vrsta alergija, pokazalo je istraživanje švedskih naučnika. Stručnjaci su i ranije znali da izloženost pasivnom pušenju kako u prenatalnom, tako i u ranom periodu života može kod dece povećati rizik od razvoja simptoma astme, ali su istraživanja koja se tiču pojave alergija davala različite rezultate.
Novo ispitivanje švedskih naučnika je pokazalo da su četvorogodišnja deca koja su kao bebe bila izložena duvanskom dimu imala veći rizik od pojave alergija na alergene u zatvorenom prostoru, kao što su grinje i mačja dlaka, kao i alergija na hranu.
Moguće je da pasivno pušenje izaziva kod dece inflamaciju na zidovima disajnih puteva koja ih može učiniti osetljivim na supstance koje izazivaju alergije, ukazali su naučnici, predvođeni dr Evom Lanero s Instituta “Karolinska” u Stokholmu.
Rezultati istraživanja objavljeni su u medicinskom časopisu “Toraks” prenela je agencija Rojters.
Ispitivanjem je bilo obuhvaćeno više od 4.000 porodica s decom rođenom u periodu između 1994. i 1996. Od roditelja su tražene informacije o tome da li su pušili u vreme kada su njihova deca bila stara dva meseca, godinu dana i dve godine.
Kod dece su, kad su imala četiri godine, obavljana testiranja krvi za antitela na niz uobičajenih alergena, kao što su mačke, grinje i buđ, kao i hrana, poput mleka, jaja i žitarica.
Istraživači su utvrdili da su deca koja su bila izložena duvanskom dimu u dobu od dva meseca imala 28 odsto više izgleda da imaju antitela ili na alergene u kućnom vazduhu ili u hrani.
Izgledi na pojavu osetljivosti na mačke bili su dvostruko veći kod dece koja su bila izložena pasivnom pušenju u vreme kada su bila stara dva meseca. Ta deca su takođe imala blizu 50 odsto više verovatnoće da imaju antitela na alergene u hrani.
Ovi nalazi, kako je istakao tim naučnika, daju podršku teoriji da rano nanošenje štete sluznici koja oblaže disajne puteve može učiniti decu osetljivijom na alergene. Oni takođe daju roditeljima još jedan razlog da ne izlažu svoju decu duvanskom dimu.

Ana:

Prelistala sam ceo sajt, pročitala sve teme i pitanja i zaista mi se dopala ideja o postojanju ovakovog sajta. Ovo mnogo znači svima, pogotovu ako se od rodjenja mučite sa ovom boljkom i onima koji ništa ne znaju. Zaista je edukativno! Sve pohvale! Čitala sam mnoga iskustva i želela i ja sa vama da podelim svoje i ujedno pitam doktorku za neki savet!

Imam 24 godine, od malena bolujem od ove bolesti, koja se posle puberteta pogoršala. Najveću krizu sam imala pre 3 godine, kada sam, sa prekidima od 5-7 dana, non stop bila na infuzijama, kiseoniku i po bolnicama širom naše zemlje. Najteži napad u svom životu sam imala te godine u septembru, kada su me jedva povratili u život. Nakon toga sam samo jednom ležala u bolnici, ali sam jako često na terapijama poput pronizona i niripana. Koristim seretide 500 svaki dan već 3 godine. Bilo je pokušaja da se doza smanji, ali su mi rezultati bili losi, i uvek se vracali na dozu 500. Pila sam i singular, i pokušavali su da kombinuju sve moguće pumpice od flixotide i sereventa (znam da su obe u seretide-u, pa me nervira to što mi ova kombinacija oduzima više vremena za uzimanje terapije, ali Bože moj… šta je tu ju), berodual je uvek sa mnom i sve se nekako vrti u krug… I meni su uvek rezultati nezadovoljavajući, čak i pored stalne terapije

spirometrijski nalazi pokazuju Fev1 od nekih 40 do 60%, retko se poveća iznad 60-70, a zna da padne i ispod 40% (svojevremeno je išlo i do 23%). Doktor koji me leči me je prilicno edukovao sto se tiče bolesti, pa sve sastave lekova, primene, kako, kada i zašto – sve znam, samo ni meni ni njemu nije jasno kako nakon terapije kortiko preparatima od 20-40 mg svaki dan, spirometrijske vrednosti znaju da padnu, i teško ih je podići, i kako i zašto nastaju te smetnje u disanju. Idem na kontrole minimum jednom mesečno već koliko godina, i više mi se smucilo da pogledam tu zgradu, ali moram! Čitala sam kako vi savetujete neku sportsku aktivnost, dok su meni zabranili svaki vid aerobnog sporta, a pilates i slične stvari mi nisu dobre zbog prašine.

Pa to nije humano!!! Imam još gomilu iskustva što se tiče života sa ovom bolešću i lečenja iste, ali ne bih više da pričam, bar ne ovog puta. Pitala bih vas doktorka samo za Vaše misljenje?

Zahvalna i Vama doktorka i tebi Veroljube što si nam omogućio ovakav sajt. Srdačan pozdrav! Ana

Dr Dušica Jarić:

Ana,

Od svih pisama najteže mi je bilo da odgovorim baš Vama…

Iz pisma se vidi da sasvim dobro poznajete lekove, da dobro poznajete i suštinu astme, i da imate dobru saradnju sa Vašim lekarom. Od svih ljudi sa astmom preko polovina ima laku povremenu bolest, oko četvrtina ima laku perziustentnu i oko četvrtina perzistentnu umerneo tešku.

Teška perzistentna astma koju Vi imate je srećom retka, ali vama to ništa ne znači. Za Vas je ona 100%. Zašto neko dobija laku a neko tešku astmu nije sasvim jasno. Rani početak bolesti već u prvoj godini života sa teškim napadima u detinjstvu koji se ne smiruju u pubertetu ukazuju na tok astme u pravcu teške astme koja se i u literaturi opisuje kao „astma teška za lečenje“. U osnovi nepotpunog poboljšanja plućne funckije je tzv „remodelovanje“ disajnih puteva koje je još uvek enigma. Prosto nema pravila. Neki ljudi imaju ceo život astmu i nikada ne dodje do promena na disajnih putevima koje zovemo „remodelovanje“, a kod nekih se javlja već nakon par godina trajanja astme tj već u detinjstvu.

Ono što znam je da medicina brzo napreduje, inhalatorni kortikosteroidi koji su napravili revoluciju u lečenju astme ozbiljnije se primenjuju u lečenju od početka 70 tih godina, početkom 90 tih godina prošlog veka je uveden dugodelujući beta 2 agonist, oko deceniju unazad se primenjuje Singulair,… Šta je na redu u narednih 10 godina: pominju se neki „ultra dugodelujući bronhodilatatori“. Na zapadu se u lečenju teške alergijske astme koristi Xolair (monoklonska antitela protiv IgE) doduše skup lek, ali svemu vremenom pada cena i ko zna šta još.

Ako je za utehu, moja majka od mladosti ima astmu. Sećam se da je do otkrića Sereventa odnosno sada već fiksnih kombinacija sa inhalatornim kortikosteroidima (seretide, symbicort) imala često gušenja. I ona ima remodelovanje disajnih puteva. Ali od kada se leči primenom fiksnih kombinacija potpuno normalno živi i ne pamti kada je morala da uzme „pumpicu“ ventolina ili Beroduala, a mislila je da će ceo život provesti sa kašaljem i gušenjem.

Ja duboko verujem da će napredak u lečenju astme dovesti do novih kombinacija lekova koji će upravo biti efikasne u lečenju upravo one grupe ljudi koji imaju „astmu tešku za lečenje“.

Položaj, klima, saobraćajne veze

Sijarinska Banja se nalazi na jugu Srbije. Udaljena je 330 km od Beograda, 90 km od Niša, 50 km od Leskovca. Smeštena je na obalama reke Jablanice, u podnožju planine Goljak, na nadmorskoj visini od 250 metara. Banja je okružena brdima sa gustom hrastovom i bukovom šumom, koja pokriva 50 km2 okoline, pa je zaštićena od vetrova, a pojava magle nije zabeležena.

Povoljna klima netaknuta priroda, lovni potencijal, spomenici kulture, i nadasve brojni lekoviti izvori, su kvaliteti koji Sijarinsku Banju čine odvajkada privlačnom.

U neposrednoj blizini se nalaze ostaci Caričinog grada. Po svemu sudeći, to je Justiniana Prima, carski grad Justiniana, iz ranovizantijskog perioda, kada je sagrađena i crkva u Sijarinskoj Banji.. Prirodni lekoviti faktori. Zdrava životna sredina i zdrava hrana su posebne karakteristike Banje (u prečniku od 100 km nema ni jednog dimnjaka), a najveći potencijal su mineralni izvori, kojih je 18, na dužini od 800 metara, Svi različitog fizičko-hemijskog sastava vode i temperature. Banja ima izvore sumporovito-gvožđevito-radioaktivne i ugljeno kisele vode. Mineralne vode su različitih temperatura od 32 do 72 oC. Postoji takodje i cuveno radioaktivno-sumporovito blato.

U Banji postoji gejzir vrele vode čiji vodotisak dostiže visinu od 8 m (jedinstven je bio na teritoriji koja obuhvata staru Jugoslaviju). Takođe postoji i povremeni gejzir koji eruptira na svakih 10 minuta.

Medicinske indikacije

Hronične nespecifične bolesti respiratornog trakta
- bronhijalna astma bez znakova plućne hipertenzije
- hronični bronhitis
- farangiti
- laringiti
- traheiti

Bolesti lokomotornog aparata
- stanja posle reumatske groznice
- hronični inflatorni reumatizam
- Bentresevljeva bolest – početni stadijum
- artroze
- spondiloze
- ekstratikularni reumatizam
- posledice traume i ratnih razaranja

Bolesti gastrointestinalnog trakta
- hronični gastriti i duodeniti
- stanje posle resekcije želudca zbog uklusne bolesti
- funkcione bolesti želudca i creva
- ulkusna bolest želudca i duodenuma u fazi mirovanja bez znakova komplikacija

Bolesti bubrega i mokraćnih kanala
- mikrolitijaza
- litijaza gde postoji spontana eliminacija kamena
- stanje posle hiruškog odstranjenja kamena
- kalkuloza bubrega gde je kontraindikovana operacija

Bolesti hepatobiljarnog trakta i pankreasa
- hronični pankreatiti bez sklonosti sa čestim pogoršanjima
- hronični hepatiti i početni stadijum hipertonične ciroze jetre
- bilijarna diskonezija
- stanje posle hirurškog ostranjenja kalkulusa iz žučne kese
- rekovalescencija posle infektivnog hanatita

Ginekološka oboljenja
- zapaljivi procesi nespecifične prirode u smirenom stanju (adneksitis CHR, parametritis CHR)
- izvesni oblici steriliteta u prvom redu zapaljivog i endokrinog porekla

Neurološka oboljenja
- neuralgije
- polineuriti

Izlaganjem raspršenim kapljicama vode velikog gejzira leče se:
- razni oblici neuroza
- stanje lakše psihičke i fizičke iscrpljenosti
- bolesti metabolizma
- lakši oblici diabetes Mellitus-a
- urična dijateza izvan perioda pogoršanja

Milena:
Imam 31 god i od astme bolujem 8 god, posle porodjaja sam se razbolela. Od terapije koristim pulmikort, berodual, aminofilin, a cesto i pronizon. Sada se osecam dobro, vec 5 god. nemam napade, samo ponekad otezano disem.

Problem je sto zelim jos jedno dete. Da li mogu da rodim i sta mi savetujete?

Dr Dušica Jarić odgovara:

Milena,

Što se tiče astme i trudnoće uvek se polazi od osnovnog stava – lečenje astme u trudnoći i van trudnoće je prakično isto, nelečna astma a posebno napadi astme nose neuporedivo veći rizik i za majku i za plod, nego lekovi koji se redovno koriste za lečenje ove bolesti.

Ipak, ukoliko planirate trudnoću, neophodnoje da pre same trudnoće uspostavite što je moguće bolju kontrolu bolesti, jer rizik od pogoršanja je znatno manji kod žena koje imaju laku i dobro kontrolisanu astmu. Kako kažete da često koristite pronison, ja imam utisak da astma nije dobro kontrolisana, jer pronison kao sistemski kortikosteroid primenjujemo samo u lečenju pogoršanja astme, a kao redovnu terapiju samo u slučajevima teške astme koja se ne može kontrolisati drugim lekovima.

Lek pulmicort tj budesonid (eng budesonide) je inhalatorni kortikosteroid koji je upavo preporučen za redovnu prevnetivnu terapiju astme u trudnoće, jer je zahvaljujući jednoj studiji dokazano da nema neželjene efekte na plod.

Testiranje lekova na trudnicama je iz etičkih razloga zabranjeno, ali Švedjani su imali dobru dokumentaciju sa preko 2000 trudnica koje su koristile ovaj lek i tako su dokazali da je potpuno bezbedan te je prema FDA klasifikovan u grupu B.

Veropvatno i drugi lekove iz grupe inhalatorenih kortikosteroida imaju sličan stepen bezbednosti ali za njih nema tako dobre dokumentacije. To je i razlog da je Pulmicort na pozitivnoj listi i potpuno oslobodjen participacije smao za lečenje astme u trudnoći.

Ali ako ovaj lek koristite smao povremeno, onda nema dobre kontrole astme. Važno je pre planirane trudnoće javiti se lekaru na pregled, uraditi pregled plućne funckije, te u dogovoru sa lekarom uvesti redovno odgovarajuću dozu Pulmicorta kao prevnetivnu terapiju. Ukoliko i pored primene Pulmicorta imate i dalje potrebu za berodualom koja je češće od 1x sedmično, Vaš lekar će vam vrlo verovatno korigovati terapiju, bilo povećanjem doze Pulmicorta ili davanjem kombinacije malih doza budesonida sa formoterolom /Symbicort/ ili montelukastom /Singulair/.

Ukoliko se na nekom od ovih lekova „dogodi trudnoća“, odlično, nema razloga za strah od neželjenih efekata. U većini slučajeva se u toku prvog trimestra terapija smanji na minimum. Interesantno je zapažanje da se kod 30% žena u trudnoći astma poboljša sama po sebi, kod 30% ostaje nepromenjena, ali kod 30% kontrola astme u trudnoći biva teža i to je češće upravo kod onih koje u trudnoću udju već sa težom nekontrolisanom astmom.

Zaključak bi bio, možete da radjate slobodno, bez straha, ali pored redovnih kontrola ginekologa morate imati i  redovnije pulmološke kontrole.

Prošle godine sam po savetu svog lekara pulmologa otišla na odmor u Soko banju. To je bio moj prvi odlazak u Soko banju. ove godine se vraćam tamo. Pokušala sam da opišem Soko banju a da tekst ne bude dugačak, ali ovo je najkraće što mogu.

Soko banja se nalazi u kotlini, u centralnom delu istočne Srbije, ograničena sa svih strana planinama, do 1600 metara nadmodske visine. Ona leži izmedju planine Rtnja na severu, Ozrena, Leskovika i Device na jugu i izmedju moravske doline na zapadu i timočke na istoku.

Mali grad sa dosta uređenih parkova, puno šetališta, postavljenih klupa za odmor, igrališta za decu… U centralnom parku nalazi se staro tursko kupatilo Sokobanje - Park, koje su na rimskim temeljima podigli Turci, a dva puta je obnavljano: prvo u vreme kneza Miloša, a zatim posle drugog svetskog rata. Odmah iz Parka nalazi se i glavna ulica-korzo gde se kafici, prodavnice, pekare, galerija, crkva, fontane i tezge sa suvenirima. Uveče je ovde veoma živo!

Drugi (moj omiljeni) park je park Banjica, fantastično mesto za šetnju i odmor mozga. Kroz njega se dolazi do kupališta, a preko mostića do planinskih staza i puteva koji vode do Pećine, izvora profesora Jovanovića, Bogorodice u steni, izletošta Lepterija,Soko grada i drugih izletista.

Veoma simpatično izletište je Popovica, do njega se dolazi lepom planinskom stazom, puno klupa za odmor je usput. Sa Popovive se vidi Soko grad i kanjon Moravice, a vide se i cela Soko banjska dolona, Vidikovac…

Kroz park Banjica se stize do plaže Župan, jedno od mesta za koje je vezana legenda. Prema legendi, neimenovani zapovednik Sokograda imao je lepu ćerku po imenu Lepterija u koju se zagledao Župan, sin gospodara obližnjeg Vrmaškog grada. Veliku ljubav nisu odobravali njihovi roditelji zbog nekih spornih poseda. Od braka, tako, nije moglo ništa da bude. Onda se dvoje mladih dogovorili da Župan s družinom dojaše do zidina Sokograda, a da se Lepterija u međuvremenu iskrade kroz tajni prolaz. Ubrzo je devojčin otac ubrzo otkrio da Lepterije nema i poslao poteru za beguncima. Njegova srdžba bila je toliko velika da je vojnicima naredio da je pogube čim je stignu. Tako je i bilo. Lepterija je stradala od mača očevih vojnika, a ožalošćeni Župan je, u očaju, skočio u najdublji vir Moravice. Proplanak na kojem je devojka pogubljena danas se zove Lepterija, a vir Župan.

Uzvodno od te plaže u malom kanjonu ima još par mesta za kupanje oko kojih postoje stene pogodne za skokove u vodu, iznad plaža Tri kace, Šest (šes) kaca i Župana na reci Moravici nalazi se „dzentlmen plaza“. To je mesto gde se ponekad okupljaju nudisti, bar tako kažu. Ja ih nisam videla. Ali odatle sam ugledala neko izletište sa klupama pa sam poželela da odem tamo. Do tamo ima lep asfaltni put iz Soko banje…ali to mi je bilo daleko i dugačko. Rešila sam da se uz stenu popnem do tamo. I uspela sam. Posle, kad sam pogledala gde sam se uzverala shvatila sam da nisam baš napravila podvig koji je za hvalu. Pre svega bila sam u ne adekvatnoj obući i sama. Ali šta ćeš, luda iz ravice, inače planinar, posle godinu dana se dočepala brda i planine…

Izletšte Lepterija

Do Lepterije se može doći asfaltnim putem vodi kroz predivne panorame koje obiluju zelenilom. Na tom putu, levo, je i restoran Marco Polo, poznatiji kao Pećina jer je napravljen ispod stene na obali reke. Vodenica okreće ražanj. Odlično mesto za ručak u prirodi ili odmor uz kafu i sok u toku šetnje. Od Lepterije se dolazi do “Bogorodice u steni” to je prirodni fenomen, udubljenje u steni sa obličjem Bogorodice sa malim Isusom. Prema legendi tu se sakrila Bogorodica s Hristom u naručju, bežeći pred Rimljanima. Na putu do i od Lepterije se nalaze brojne klupe, mesta predvidjena za roštilj ili paljenje vatre.Neposredo odatle se nalizi i Hajduk Veljkova pećina, kao i crkva rođenja presvete Bogorodice. Sve je lepo obeleženo, ima puno putokaza, nema šanse da zalutaš.

Do svega ovoga može se doći i planinskim stazama, šta je naravno mnogo interesantnije. I te staze su dobro uređene i markirane, tako da se izgubiti sigurno nemože.

Soko grad

Soko grad je utvrdjenje o kojem se ne zna mnogo, izvesno je da se radi o srednjovekovnoj tvrdjavi izradjenoj na temeljima utvrdjenja iz četvrtog do sedmog veka. Pominje se u biografiji despota Stefana Lazarevica, a porušen je tokom borbi za turski presto koje je vodio sultan Musa protiv odmetnika Hanuz bega 1413. Musa, poznatiji kao Musa Kesedzija, pominje se i kao glavni krivac za rusenje Crkve Svete Petke nedaleko od izletišta Lepterija. Tvrdjava je interesantna, malo je teži uspon do nje (naročito ako ste u apostolkama) ali pogled koji se pruža sa tvrdjave ostavlja vas bez daha. Zaista se vredi popeti i videti, jer to ne može da se opiše rečima, niti doživi na slici.

Ozren planina

Oko 5 km od Soko banje, asfaltiranim putem, stiže se do grudne bolnice, tj. Specijalne bolnice Ozren. Uz put se dolazi do putokaza za izvor Barukdžija, ustvari posle sam saznala da se izvor zove Barudžija. Bila sam u nedoumici da li da skrenem ka izvoru ili da produžim prema bolnici. Odlučila sam da ipak odem do bolnice, a sutra dan da idem na izvor.
Pored bolnnice za plućne bolesti, koja je tu smeštena zbog nadmorske visine i borovih šuma, malo dalje (višlje) je druga bolnica, takozvano Očno, za lečenje očnih bolesti, zbog mnogo zelenila i povoljne ruže vetrova (stujanje i mešanje više vazdušnih struja) koja pogoduje ovoj vrsti lečenja.

Na Ozrenu se nalaze dva veoma popularna izletišta. Jedno pored ribnjaka, sa ogromnim sređenim parkom, stolovima i klupama, naravno i kafanama. U blizini je vodopad Ripaljka, najviši vodopad u Srbij, 11 m. inače prvi spomenik prirode koji je pod zaštitom države, zakonom iz 1948. godine. Tu je izvor reke Gradašnice, prelepo jezero, vodenice potočare…

Kad se već nađete na Ozrenu, trebalo bi prošetati i do „kamena ljubavi“. Šetnja je malo duža, ali nije jako naporna. Tu su se su se kaže legenda, voleli hajduk Veljko i ČuČuk Stana. Danas je atrakcija da dvoje mladih i zaljubljenih stanu na kamen i poljubi se i to kao garantuje večnu ljubav. Uglavnom, velika kamena stena nasred ogromne zelene livade je simbol zaljubljenih. Puno parova se slika na steni, zagrljeni i verujući u legednu. Ja sam bila sama pa se nisam slikala na steni. Čak nisam ni stenu slikala. Možda i ja pomalo verujem u legednu…pa da ne ostanem sama…

Sokobanja ima umirujuće dejstvo svojom umereno kontinentalnom klimom, visokom koncentracijom kiseonika, ozona i negativnih jona u vazduhu, odsustvom aerozagadenja, malo magle i vetrovitih dana kao i povoljanim atmosferskim pritiskom, umerenim padavinama, prisustvom specifičnih elemenata u vazduhu i oligomineralnim vodama.
Sokobanja je inače prva ekološka opština u Srbiji.

Na planini Ozren, nalazi se i manastir Jermenčić izgrađen u XIV veku (1392. godine). Njegova je crkva posvećena svetim arhangelima Gavrilu i Mihailu. Predanje kazuje da su manastir podigli Jermeni.

Na izletištu Kalinovica,pored Očne bolnice u fantastičnom šumskom i livadskom ambijentu, posebnu atrakciju predstavljaju dve sekvoje. A izvorsku vodu kad popijete, osećate se kao ponovo rođeni. Hladna je jakooooo!

Malo kroz šumu stazama, malo asfaltom, uspešno sam stigla i do Oštre Čuke, najviši vrh Ozrena. Ustvari kažu da je to najviši vrh Ozena, ali Oštra Čuka inače pripada planini Devica.
Uglavnom, što asfaltom, što šumskim ozrenskim stazama, zaista ima šta da se vidi i da se uživa.
Kažu da se vodom sa ozrenski izvora umivaju oči radi boljeg vida.
Od prošle godine moguće je sa Ozrena leteti paraglajdingom. To zovu “let izdan sokolovih gnezda”
Od Oštre Čuke, kroz “Magičnu Šumu” može se stići i do ” Šopur česme, koja takođe spada u sokobanjsku atrakciju.

Inače, u samoj banji, kroz park protiče potočić u koji se uliva i lekovita voda iz kada i veoma je popularno izuti se i kvasiti noge u toj vodi. A šta to leči nisam uspela da saznam.

Marija

Folna kiselina, vitamin koji može da se nađe u zelenom lisnatom povrću, pasulju i orasima, može da suzbije alergijske reakcije i ublaži simptome astme.

Uz upozorenje da je ipak još rano za tvrdnje da astma i alergije mogu da se leče folnom kiselinom, odnosno vitaminom B9, istraživači Dečjeg centra „Johns Hopkins“ predlažu da se uz njenu pomoć saniraju upale. Naučnici su u svom istraživanju utvrdili vezu između nivoa folne kiseline i upalnih bolesti, uključujući srčane bolesti. Istraživači su proučili medicinske evidencije o više od 8.000 ljudi od dve do 85 godina. Promatrali su uticaj nivoa folne kiseline na respiratorne i alergijske simptome i na pojedina antitela i imunitet. Utvrđeno je da su osobe s višim nivoom folne kiseline u krvi imale manje IgE antitela, manje prijavljenih alergija i napada astme.

Izvor: Blic

Marija Blažić

Ni ja nisam medicinske struke ali u svetu alergije i astme živim već punih 45 godina, isprobala sam puno toga, dobro sam informisana o svim metodama lečenja i prevencije astme. Hemija mi je veoma bliska nauka. Pored toga imam jako dobru saradnju sa svojim lekarom, pitam ga sve što mislim da treba da znam i on mi na sve veoma jasno odgovara.

Prvo bih pitala gospodina Milana Lacevica da li misli da astmu treba zapustiti i ne lečiti zato što neki lekovi mogu imati i kontraindikacije? Davnih dana sam pobegla od doktorice koja me je lečila Pronizonom po šemi, zato što sam pročitala kakve su kontraindikacije: Cushingov sindrom, akne, gojaznost lica, vrata i trupa, atrofija mišića, dispeptičke tegobe i razvoj ulkusa, osteoporoza i spontane frakture, smanjena tolerancija na glukozu i razvoj dijabetesa, pogoršanje i prikrivanje infekcije, euforija, uznemirnost, konvulzije, psihotičke reakcije, zastoj rasta u dece. Pronizon (generičko ime Prednizon) je sintetski glukokortikoid sa jakim antiinflamatornim i imunosupresivnim dejstvom.

No, neću sada da pišem o lekovima za lečenje astme, cilj mi je samo da objasnim gospodinu Milanu i svima ostalima da je gore nelečiti astmu nego bežati od nuspojava nekog leka.

Zbog mog pokušaja da lečim sama sebe ipak sam se ponovo vratila na Institut za plućne bolesti Vojvodine sa još težim oblikom astme nego što je bio ranije. Sada u saradnji sa svojim lekarom držim astmu pod kontolom, koristim Seretide diskus 500 i Singulair tablete. Pre toga sam koristila Simbicort ali mi on nije “legao”. Zato treba imati dobru saradnju sa svojim lekarom i redovno ići na kontrole.

Seretide diskus u sebi sadrži dva leka salmeterol i flutikazon.

Salmeterol je dugodelujući bronhodilatator. Da se podsetimo, bronhodilatatori pomažu u održavanju prohodnosti vazdušnih puteva u našim plućima. Na taj način se olakšava ulazak i izlazak vazduha. Dejstvo traje 12 časova. Zato se uzimaju 2 puta dnevno po jedan udah.

Flutikazon propionat je kortikosteroid koji smanjuje otok i nadražaj unutar pluća. Seretide diskus sprečava nadolazeće gušenje i zviždanje u grudima. U slučaju napada i gušenja on nema dejstvo, zato se koriste brzodelujući bronhodilatatori.

Kao i većina lekova i Seretide ima neželjenih dejstvava koje se najčešće regulišu podešavanjem doze. Jedna od pojava može biti i oralna Candidijaza (gljivice u ustima i ždrelu), koja se može izbeći ako posle svake inhalacije isperete usta rastvorom kašikice sode bikarbone u 2 deci vode. Osećaj podrhtavanja tela, tj mišićni tremor, nepravilan rad srca su neželjena dejstva koja su obično bezazlena i u daljem lečenju prestaju.

Singulair (Montelukast generičko ime) spada u grupu antileukotriena. Antileukotrijeni su relativno nova vrsta lekova za lečenje astme, a primjenjuju se u obliku tableta ili granula za decu. Nisu zamena za inhalacijske kortikosteroide.
Montelukast je selektivni, oralni antagonist leukotrienskih receptora koji specifično inhibira cisteinil leukotrien CysLT1 receptor. Time dolazi do blokade učinka leukotriena i smanjene osetljivosti bronhija na alegene.

Singulair (Montelukast) je koristan kao dodatni lek u sprečavanju i trajnom lečenju astme, pogotovo kod onih pacijenata kod kojih kortikosteroidi i drugi bronhodilatatori ne mogu u potpunosti kontrolirati astmu.

Montelukast je pogotovo koristan kod pacijanata s alergijskom astmom, a takođe i kod prevencije napada koji nastaju zbog fizičkog naprezanja. Montelukast se može koristiti za prevenciju sezonskog alergijskog rinitisa (alergija na polen). Dnevna doza kod odraslih je 10 mg, a dece 5 mg. Za decu su obično namenjene tableta (granule) koje se žvaću radi lakše primene.

Uvođenjem Singulaira (montelukasta) u terapiju obično se postupno smanjuje doza kortikosteroida.

Kako je montelukast noviji lek, opasnost primene montelukasta u trudnoći i dojenju nije do kraja razjašnjena, ali se za svaki slučaj preporučuje oprez. Za nuspojave montelukasta zna se uglavnom ono što se doznalo tokom kliničkih istraživanja, a to je da su najčešće moguće nuspojave: bol u trbuhu, žeđ i glavobolja.

Treba da se podsetimo na ono što dr Dušica Jarić često naglašava da je disajni put jedinstven. Singulair (montelukast) je lek koji deluje i na gornje i na donje disajne puteve ili kao što moj lekar kaže i na početku i na kraju lanca.

Inače u istraživanju svetskih stručnjaka za lečenje astme kod dece, Montelukast se pokazao kao jedini lek bezbedan za primenu kod dece ispod 5 godina života. Daje su kašičica pre spavanja.

Lično ja koristim Singulair od 10 mg već godinu dana i nemam nikakvih štetnih nuspojava, a najmanje suicidnih misli. Naprotiv baš sam puna pozitivnih i životnih misli. Od kada pijem Singulair mirnije spavam noću, ne budi me zapušen nos, bar ne onoliko često kad nekada.
To je moje iskustvo.

Usvakom slučaju ako bilo koje neželjeno dejstvo postane ozbiljno ili imate neko neželjeno dejstvo koje nije opisano u uputstvu za korišćenje leka obavezno obavestite svog lekara. Svaki čovek je jedinka za sebe i ne prija svakome ista terapija.

Izvinjavam se svima zbog dužine teksta, ali ja očigledno ne umem kraće da pišem a da pri tome obuhvatim sve što hoću da kažem.

Virusi i bakterije nisu jedini koji mogu ugroziti vaš imuni sistem.

T-ćelije našeg organizma su u konstantnoj pripravnosti iz raznih razloga.

Predstavljamo vam skrivene krivce za pad vašeg imunog sistema.

Kokice iz mikrotalasne

Kesice u kojima se nalaze kokice za mikrotalasnu prekrivene su hemikalijama protiv lepljenja poznatim kao PFC, kako masnoća ne bi probila papirnatu kesicu.
Te hemikalije dokazano loše utiču na imuni sistem – vakcine date osobama sa visokim nivoom PFC u telu su daleko manje efikasne.

Ove hemikalije možete lako eliminisati, ako ubuduće budete pravili kokice iz šerpe ili u mikrotalasnoj, ali u vatrostalnoj posudi sa poklopcem.

Lonci i tiganji

Neke hemikalije protiv prijanjanja koje se koriste u pravljenju kesica za kokice kriju se i u loncima i tiganjima od neprijanjajućih materijala.
Nedavna studija objavljena u Environmental Health Perspectives pokazala je da žene sa visokim nivoom perfluorooktanoinske kiseline (PFOA) i perfluorooktanskih sulfonata (PFOS) u krvi imaju veće šanse da obole od autoimune bolesti osteoartritisa.

Ne paničite ako imate neprijanjajuće tiganje. Međutim, čim primetite ogrebotine na njima, zamenite ih drugim od drugačijih materijala.

Usamljenost

T-ćelije skeniraju vaše telo u potrazi za bolešću, a zatim međusobno dele informacije, poput pčela, pokazalo je novo naučno otkriće. Ali ako niste društveni, to može umanjiti sposobnosti vašeg organizma da se bori protiv bolesti.
Naime, stručnjaci Univerziteta u Ohaju otkrili su da stalna briga o bliskim odnosima deluje kao stresor koji suzbija imunitet.

Ranija istraživanja su pokazala da usamljeni ljudi ranije obolevaju i prerano umiru, u odnosu na društvenije vršnjake.

Ako ne možete da nađete nove prijatelje, prijavite se da volontirate u nekoj humanitarnoj organizaciji i odmah ćete osetiti koristi.

Nedostatak sna

Sherman Geronimo-Tan / flickr.com

Nedostatak sna smanjuje broj ćelija u vašem organizmu kojima se telo bori protiv infekcija.
Studija Univerziteta u Čikagu otkrila je da zbog samo četiri sata sna u jednoj noći nedeljno može da se smanji broj antitela koji se bore protiv gripa i to za polovinu.

Takođe, klonite se ekrana pre polaska na spavanje. Svetlost može prevariti vaš mozak i usporiti tonjenje u san. Neka vaš cilj bude sedam do devet sati neisprekidanog spavanja.

Antibiotici

Uzimanje antibiotika može smanjiti nivo citokina, hormonskih prenosilaca poruka, na koje se vaš imuni sistem oslanja tokom bolesti.

Grip i prehlada, kao i većina upala srednjeg uva i sinusa izazvani su virusima, pa uzimanje antibiotika ne samo da vam neće pomoći, nego će i uništiti vašu crevnu floru.

Kada zaista morate da pijete antibiotike, strogo poštujte doze i trajanje unošenja. Jedite nemasni jogurt i fermentisane namirnice, kako biste obnovili crevnu floru.

Konzervirana hrana

Bisfenol A ili BPA nalazi se u unutrašnjem sloju većine konzervi. Istraživanje sprovedeno na Univerzitetu u Mičigenu 2010. pokazalo je da odrasle osobe sa višim nivoom BPA takođe imaju i viši nivo antitela za citomegaloviruse, što sugeriše da njihov imuni sistem ne funkcioniše kako treba.
Kako bi izbegli BPA, birajte sveže ili zamrznute namirnice, a sosove i supe iz tetrapaka.

Šećer

Sarah Nichols / Flickr.com

Sto grama šećera umanjuje sposobnost belih krvnih zrnaca da ubijaju bakterije i do pet sati posle konzumacije, pokazala je studija objavljena u American Journal of Clinical Nutrition.

Zato maksimalno izbegavajte slatkiše, naročito u sezoni gripa i prehlade.

Dehidracija

Tečnosti ispiraju vaše telo od toksina koji oštećuju imunitet i nose nutrijente do bilo kog mesta zapaljenja.

Većina ljudi je zapravo dehidrirana a da toga nije ni svesna.

Ako je vaš urin tamno žut ujutru, pijte više vode pre odlaska u krevet. Urin bi trebalo a bude svetlo žute boje, kako biste znali da ste adekvatno hidrirani.

Antibakterijski sapun

AGC Glass Europe / Flickr.com

Istraživači Džons Hopkins dečjeg centra otkrili su da deca izložena antibakterijskim hemikalijama češće imaju alergije.

Deca sa u čijem je urinu nađeno više antibakterijskih hemikalija, imala su više antitela za alergije.

Zagađenje vazduha

Policiklični aromatični ugljovodonici koji se nalaze u zagađenom vazduhu oštećuju imuni sistem.
Ove hemikalije koje proizvode auspusi i fabrike opasni su i za pluća.

Insekticidi

Toksični insekticidi koji se koriste za uništavanje štetočina iz domaćinstva i dvorišta povećavaju rizik od autoimunih bolesti.
Žene koje pršću insekticide barem šest puta godišnje imaju dva i po puta veći rizik od lupusa ili reumatoidnog artritisa.

Trebalo bi da koristite netoksična sredstva za borbu protiv insekata, tako što ćete posaditi biljke koje prirodno odbijaju insekte.

Preuzeto sa sajta b92.net

Da biste dobili jasan i precizan odgovor, morate postaviti pitanje sa što više detalja. Nije na odmet da spremite jedno tako izlaganje, tako da uvek imate istoriju vaše bolesti kada izlažete vaše stanje nekom novom doktoru. Što je bolje pitanje postavljeno možete očekivati da ćete dobiti i precizniji, a samim tim i vredniji odgovor.

Vesna

Poštovana,

Imam 47 godina i imam strašne probleme sa disanjem. Jako teško dišem i istovremeno hroptim kao da sam tesko prehladjena. Istovremeno mi se u predjelu vrata jako cesto pojavljuje jako crvenilo koje se polako pocinje siriti prema ustima i licu. Doktor mi je rekao da imam astmu i uzimala sam neke inhalatore i lijekove, ali bezuspjesno. Zivim u vrlo stresnim uslovima, pa me interesuje da li stres izaziva ovakvu vrstu problema i na koji nacin bih mogla rijesiti ovaj problem? S postovanjem, Vesna

Dr Dušica Jarić:

Vesna,

Iz vašeg pisma ne vidim na koji način je postavljena dijagnoza astme, tj da li je pregledom plućne funkcije verifikovan reverzibilan opstruktivni poremećaj ventilacije. Takodje ne znam koje ste inhalatore uzimali, ali ako se radi o astmi i dobroj preventivnoj terapiji u većini slučajeva dolazi do poboljšanja. Cvrenilo koje se pojavljuje oko vrata i širi se prema licu nije manifestacija koja se javlja kod astme… Mislim da se morate ponovo javiti lekaru radi dodatnih testova, ne samo testova plućne funkcije već i drugih ispitivanja kojima bi se utvrdilo ili isključilo neko drugo stanje koje se manifestuje otežanim disanjem. U svakom slučaju pre nego što bih sve vaše tegobe povezala samo sa stresom proverila bih i stanje štitaste žlezde, stanje kardiovaskularnog sistema i svakako detaljnije ispitala stanje respiratornog sistema.

Mikroskop

Dogovrili smo se da nam subora bude dan za razne teme, koje nisu striktno vezane za astmu, alergije, pluća, sport.

Reč je o jednoj, meni veoma zanimljive stvari koja ipak jeste vezana je za medicinu i zdravlje, a nije na klasičan način. Nedavno sam uradila analizu žive kapi krvi.

Predpostavljam da mnogi ni ne znaju da tu vrstu analize, pa bih htela da vam ispričam malo o tome. Ja sam bila fascinirana posmatranje svoje žive kapi krvi.

Ovom metodom se može saznati dosta o stanju našeg organizma.

U medicini je najveći deo posla postavljanje dijagnoze i u tu svrhu često se koristi veliki broj pregleda. Ovaj pregled pomaže u postavljanju tačne dijagnoze, ali se ne može koristiti kao jedino i osnovno dijagnostičko sredstvo.

Moram naglasiti kvalitativni aspekt ovakvog pregleda, odnosno na ovom pregledu se analizira kvalitet ćelija krvi, njihov oblik, pokretljivost i međusobni odnos. Ne mogu se odrediti nivoi određenih supstanci u krvi.

Kako se izvodi?

Analiza žive kapi krvi je stara medicinska metoda kojom se vrši pregled kvaliteta krvi. Zanimljivo je spomenuti da je Treponema Pallidum bakterija ( izazivavač sifilisa) otkrivena baš na ovaj način.

Pregled se vrši jednostavnim uzimanjem jedne kapi krvi iz prsta. Ta kap krvi se neobojena (bez ikakve obrade) odmah posmatra u tamnom mikroskopskom polju. Mikroskop je povezan sa kompjuterom, ekranom ili platnom, tako da sedeći pored lekara koji vrši pregled posmatrate svoju sopstevnu kap krvi dok vam lekar pokazuje i priča šta je šta. Kao da gledate malo naučno predavanje

Možemo uočiti da se ćelije krvi kreću, tj. krv je još uvek živa i mi je tada posmatramo. Analiza ovako uzetog uzorka krvi može se vršiti u dužem vremenskom periodu, i iako je nazvana živom, mi u stvari posmatramo našu krv kako umire. Samo na osnovu toga može se zaključiti o našem opštem zdravstvenom stanju. Naravno, kod mladih i zdravih osoba krv će sa svojim osnovnim elementima ostati u nepromenjenom obliku jako dugo, nekada i više časova, dok će krv ljudi sa ozbiljnim degenerativnim bolestima podleći propadanju jako brzo.

Napomena za testiranje

Bilo bi poželjno ne jesti 4 sati pre analize a piti dosta vode. Odlazak u toalet je dozvoljen.

Šta se može zaključiti

Pomoću živih uzoraka krvi može se reći

• da li pijete dovoljno vode (što je itekako važno za dobro zdravlje)
• da li postoji nedostatak određenih vitamina i minerala
• kakve su vam sklonosti prema kardiovaskularnim obolenjima
• kakvo je stanje i kakve su mogućnosti vašeg imunološkog sistema, te da li ste pod uticajem stresa.
• da li postoje promene u plazmi ili stanicama, kao i promene u njihovoj dinamici (kao posledica nedostatnog unošenja vitamina, minerala, vode, aminokiselina putem svakodnevne prehrane ili usled njihove slabe apsorpcije)
• da li došlo do oštećenje stanica usled delovanja toksina, slobodnih radikala
• kakve su sposobnost organizma da neutrališe i izluči otrove
• kakve su sposobnost organizma da probavlja belančevine, ugljene hidrate i masti
• kakve su posledice dugotrajne izloženosti delovanju slobodnih radikala
• kakve su promene usled dugotrajne izloženosti organizma stresu
• promene usled izloženosti toksinima
• prisutnost parazita
• postojanje disbalansa, odnosno narušene ravnoteže u organizmu
• posledice disbioze – zna se da patogeni mikroorganizmi izazivaju bolest ukoliko uspevaju naseliti crevnu sluzokožu. (Ukoliko je ravnoteža između dobrih i štetnih bakterija u crevima narušena, to stanje nazivamo disbioza),
• da li se hranite shodno svojoj krvnoj grupi

Najvažnije svojstvo ove metode je mogućnost da se vide početne promene u izgledu i dinamici krvnih stanica kao i krvne plazme koja ih okružuje, mnogo ranije nego što dođe do pojave neke bolesti.

Darkfield analiza žive kapi krvi omogućava da osoba kojoj se vrši analiza sama shvati koliko je važno njeno lično angažiranje na promeni stila dotadašnjeg načina života, prilagođavanje pravilnoj ishrani, redovnom korišćenju potrebnih lekova i dodataka ishrani ijako, jako važno- redovnoj telesnoj aktivnosti u očuvanju zdravlja i dobre psihofizičke kondicije.

Nalaz: Moj slučaj

Pola sata (koliko se obično radi analiza), ja sam piljila u ekran , pažljivo pratila sve šta mi je doktorka govorila. Videla sam svoje eritrocite koji su bili pravilnog oblika, nejednake veličine, što mi je doktorka rekla da ukazuje na deficit vitamina B12 i folne kiseline. Odnos eritrocita i leukocita je u granicama normale, bila je primetna dobra akltivnost bele krvne loze. Holimikroni – čestice masnih materija nisu prisutne. Fokalno stvaranje fibrinskih niti oko prisutnih mikroorganizama su ukazivali na upalnu reakciju organizma (zbog koje sam i otišla da uradim analizu žive kapi krvi).

Mikroskopski pregled krvi u tamnom polju je analiza koju bi trebalo uraditi kada ste sasvim zdravi i ja je svima toplo preporučujem. Pregled je bezbolan, da ponovim kap krvi se uzima iz prsta. Ovaj pregled može da ima veliki značaj kod male dece gde se jednostavno pravilnom ishranom vrlo lako poboljšava kvalitet krvi, a time i opšte stanje organizma.

U Beogradu traje jedna super akcija socijlanog marketinga “Zgazi svoju poslednju cigaretu”. Naime, na nekim pešačkim prelazima poslednja bela štrafta je ofarbana. Jedan završetak je ofarban u narandžasto, kao filter cigare. Na preostalom belom delu stoji ispisano “zgazi svoju poslednju cigaretu”.

Odražana je i akcija, za koju nažalost nisam znao, ali evo prenosim vam utiske i moram priznati zaista tužne podatke. Smrtnost od posledica pušenja su ogromne! Situacija je alarmantna. Opametite se na vreme jer mesta u bolnicama, nažlost nema :(

Beograđani koji su se juče oko podneva zatekli na Trgu Rebublike mogli su da čuju niz saveta kako da lakše ostave cigarete i zbog čega je važno da nepušače zaštite od ove ružne navike. Podatak da svakog dana od posledica pušenja u Srbiji umre 44 građana, mnoge Beograđane naterao je da dobro zamisle da li će zapaliti novu cigaru.

Na centralnoj manifestaciji posvećnoj borbi protiv duvankog dima, svoje štandove imali su svi beogradski domovi zdravlja, Gradski zavod za plućne bolesti i Institut za javno zdravlje Srbije „Batut“. Oni su brojnim prolaznicima delili propagandni materijal, a ono što je sve zabrinulo je saznanje da čak 22 odsto srednjoškolaca puši, dok dve trećine dece odrasta u pušačkom okruženju. Takođe, svi pobornici zdravog života mogli su da se priključe globalnoj kampanji protiv duvanskog dima tako što su ostavili svoj potpis na platnu koje je bilo postavljeno na Trgu. Sa istog mesta pušten je i „buket“ plavo belih balona sa transparentom „Stop duvanskom dimu“.

Predstavljam vam prvi edukativni video na balkanskim jezicima u kome objašnjavam pravilan načina upotrebe pumpice.

U snimanju i montaži mi je pomogao prijatelj Siniša Ponjević, inače, jedan sjajan čovek i to iz Vojvodine, Futoga. Siniša je kamerman i profesionalni fotograf. Ako stignete pogledajte njegove fotografije rađene analognim aparatom.

Potrebno je znati da je svrha inhalacije uzimanja što veće količine aerosola (praha koji se ispršuje iz pumpice). Česte su greške u koordinaciji udaha i oslobađanja leka. Ono što se neretko dešava jeste da neiskusni pojedinci pritisnu pumpicu pre nego što počnu da udišu. Lek ostaje zalepljen u usnoj duplji i manja količina je otišla u pluća. To je i razlog zašto se koriste različite komore.

Procedura:

Ako je lek nov: raspakujte lek, proverite datum upotrebe. Promućkajte par sekundi i pritisnite pumpicu dva tri puta. Pritisnituti pumpicu par puta trebate i kada lek stoji nekorišćen par meseci.

1. Protresite pumpicu (par sekundi)
2. Skinite poklopac
3. Izdahnite
4. Stavite pumpicu na usta
5. Počnite naglo i jako da uvlačite vazduh, a trenutak kasnije pritisnite pumpicu i oslobodite aerosol. U ovom je cela fora. Potrebno je da iskordinirate ove dve radnje kako bi što veće količina leka došla do disajnih puteva.
6. Zadržite vazduh 10 sekundi da bi lek delovao. Ukoliko imate jako gušenje i ne možete da izdržite 10 sekundi, potrudite se koliko možete.
7. Lagano izdaznite posle ovih 10 sekundi zadržavanja disanja. I ovo može da bude teško, posebno ako ste u akutnom napadu.
8. Sačekajte par minuta, da vam se disanje unormali. Takođe potrebno je da se otvor pumpce zagreje kako bi pustio sledeću dozu leka. Nakon uzimanja prve doze, hladan aerosol je skupio plastiku na pumpici. Ukoliko možete sačekajte par minuta.

Video se ponavlja dva puta. Prvi put se vidi položaj celog tela, dok je drugi put u makro planu i možete videti samo lice. Dovoljno je jednom pogledati snimak i to do pola.

Slobodno postavite pitanje ili video o vašem načinu uzimanja leka. Razumite da ovaj video predstavlja način na koji  ja koristim pumpicu i ovo nije zvaničan stav medicine. Pa ipak, važno je da ako imate nekih nedoumica postavite pitanje!

Prirodna  i sigurna zaštita dece protiv komarca i drugih insekata od prvih dana života !!

MAPEZ  sprej je mešavina netoksičnih, neiritirajućih, efikasnih, prirodnih ekstrakata  pogodna za upotrebu i kod najmlađe dece od prvih dana života.

Mapez ima miris  prirodnog porekla koji je PRIJATAN ZA DECU i odrasle, a neprijatan za insekte.

Nanešen  na kožu formira   barijeru koja odbija komarce,  muve i ostale insekte.

Mapez nije mastan, ne ostavlja fleke i  vlaži kožu .

SASATAV - esencijalna ulja :

1. Rose geranijum ( Pelargonijum graveolens) – Zdravac
2. Citronela ( Cymbopogon nardus ) – Limunska trava
3. Lavanda ( Lavandula angustifolia )
4. Litsea ( Litsea cubeba ) – May Chang
5. Nana ( Mentha piperita)
6. Ulje Slatkog badema ( Prunus amygdalus dulcis oil )

Mapez je bezbedan i netoksičan.

Za upotrebu od prvih dana života

UPOTREBA:  - Naneti na otkrivene delove tela:  ruke, noge, vrat i lice (čelo, obrazi ).  Ponoviti postupak kada oslabi dejstvo. Izbegavati oči , usta , sluzokože.

Ne sadrži alkohol

Pakovanje : 100ml

Detaljno čišćenje kuće često može da bude uzrok pojave astme, smatraju britanski stručnjaci. Uzrok bolesti je upotreba sredstava za čišćenje u spreju i osveživača vazduha koji, čak i kada se koriste samo jednom nedeljno, povećavaju rizik od obolevanja.

Stručnjacima je odavno poznato da sredstva za čišćenje mogu da uzrokuju probleme sa disanjem kod osoba koje već boluju od astme. Međutim, rizik od obolevanja raste sa učestalošću korišćenja i vrstom sredstva za čišćenje, pokazalo je istraživanje kojim je bilo obuhvaćeno 3.500 osoba. Najopasniji su osveživači vazduha i sredstva za čišćenje nameštaja i stakla. Ekspozicija ovim hemikalijama je odgovorna za nastanak oko 15 odsto slučajeva asme kod odraslih osoba. U proseku rizik od obolevanja je veći za 30-50 odsto kod osoba koje su redovno izložene dejstvu hemikalija.

Stručnjaci veruju da pomenute hemikalije sadrže određene iritanse koji nepovoljno deluju kod osoba koje imaju predispoziciju da dobiju astmu. S druge strane, proizvođači sredstava za čišćenje nas uveravaju da su njihovi proizvodi bezbedni za upotrebu. Dalja istraživanja to treba da potvrde.

Izvor: Politika

Dijagnoza ove hronične opstruktivne bolesti pluća (HOBP) treba da se potvrdi spirometrijom. Spirometrija je jednostavan test kojim se meri količina vazduha koju bolesnik može da izduva – forsirani vitalni kapacitet (FVC) i vreme koje je potrebno za to FEV1 – forsirani ekspirijumski volumen u prvoj sekundi. Izračunava se odnos FEV1/FVC. Spirometrijski rezultati se izražavaju kao procenti ostvarenja predviđenih vrednosti, uz upotrbu odgovarajućih normalnih vrednosti na osnovu pola, godina i visine. Oboleli od HOBP tipično pokazuju smanjenje i FEV1 i FEV1/FVC.

Klasifikacija HOBP prema težni

Stadijum 0 : U riziku – Hroničan kašalj i stvaranje sputuma, plućna funkcija još uvek normalna.

Stadijum I: Blaga HOBP – Blago ograničenje protoka vazduha (FEV1/FVC<70% ali je FEV1>ili =80% od predviđenih vrednosti) i obično ali ne uvek, hroničan kašalj i stvaranje sputuma. U ovom stadijumu osobe moraju biti svesne da je njihova plućna funkcija oštećena.

Stadijum II: Srednje teška HOBP – Pogoršanje ograničenja protoka vazduha (50< ili =FEV1 <50% predviđene vrednosti), i obično progresija simptoma sa otežanim disanjem koje se tipično ispoljava pri naporu.

Stadijum III: Teška HOBP – dalja pogoršanja opstrukcije (30%< ili=FEV1<50% predviđene vrednosti), pogoršanje nedostatka vazduha i ponovljene egzarcebacije koje utiču na zdravstveno stanje bolesnika.

Stadijum IV: Vrlo teška HOBP – Teško oštećenje protoka vazduha (30%< ili FEV1<50% plus hronična respiratorna isuficijencija). U ovom stadijumu kvalitet života bolesnika se primetno pogoršava, a egzarcebacije mogu da ugroze život bolesnika.

Ciljevi efikasnog zbrinjavanja HOBP su: sprečavanje progresije bolesti, ublažiti simptome, poboljšati podnošenje fizičkog napora, poboljšati zdravstveno stanje, sprečiti i lečiti komplikacije, sprečiti i lečiti egzacerbaciju, smanjiti mortalitet i sprečiti ili svesti na najmanju meru neželjene efekte lečenja.

Deo teksta iz publikacije:”Đzepni vodič za dijagnostikovanje, lečenje i prevenciju HOBP – Vodič za zdravstvene radnike.

Izvor

Spirometrija je kod astme jedan od najčešćih testova. Naučite pravilno da izvodite ovaj test. Da bi se dobili valjani rezultati ispitanik mora dobro da sarađuje sa doktorom.

U sredu, 28. jula sam radio test opterećenja u Repuličkom zavodu za sport. Članak o testu ćete čitati za koji dan. Ovde izvodim spirometriju 5 minuta nakon trčanja i izlaganja fizičkom naporu.

Astma je reaktivno oboljenje disajnih puteva koje karakteriše kratkoća daha, ”zviždanje” u plućima, kašalj i otežano disanje. Nastaje usled: a) stezanja glatkih mišića oko disajnih puteva, b) oticanja ćelija sluznice i c) povećanog lučenja sluzi. Brojni su uzroci astme. Astma može biti izazvana alergijskom reakcijom, vežbanjem, infekcijama, stresom ili drugim nadražujućim sredstvima iz okoline, kao što su polen, materije koje se udišu, dim cigareta izagađenje vazduha. To je jedno od najčešćih respiratornih poremećaja koji pogađa i odrasle i decu. Iako astma nije razlog koji sprečava osobu da vežba, astmatičari treba da zajedno sa svojim lekarom naprave odgovarajući program fizičke aktivnosti.

Približno 80 procenata astmatičara, posbeno sportista, doživljava napade astme tokom vežbanja (zove se astma izazvana vežbanjem ili skraćeno na engleskom EIA, exercise induced asthma), koje karakteriše umerena opstrukcija koja nije opasna po život, ali smanjuje takmičarsku sposobnost. Težina napada EIA povezana je sa intenzitetom vežbanja i potrebama za vazduhom, kao i sa ekološkim uslovima. Udisanje hladnog, suvog vazduha izgleda da prouzrokuje veću opstrukciju nego udisanje toplog, vlažnog vazduha.Nije potpuno jasno šta tačno uzrokuje EIA, ali se veruje da se EIA izaziva kada disajni putevi postanu suvi kada se vlaga iz vazduha apsorbuje dok prolazi kroz nos do donjeg dela pluća.

 Vežbanje i astma

 Vežbanje i hronični opstruktivni bronhitis

a) da poboljšaju funkcionalni kapacitet,

b) poboljšaju funkcionalno stanje,

c) smanje težinu subjektivnog osećaja nedostatka vazduha,

d) poboljšaju kvalitet života.

Smernice za vežbanje u slučaju:

Primer preporuke za vežbanje:

Preuyeto sa: www.stetoskop.info

Da bi naše telo moglo da održi normalnu telesnu temperaturu, ono troši dodatnu energiju da bi se rashladilo. Taj proces zahteva veću potrošnju kiseonika iz arterijske krvi. To kod asmatičara izaziva ubrzano disanje. Udisanje toplog vazduha iritira disajne puteve i izaziva njihovo suženje i nakupljanje sluzi. Time se smanjuje prohodnost te dolazi do gušenja i poznatog „zviždanja“ u plućima.

Savet asmatičarima je da izbegavaju boravak van kuće od 10 do 18 časova. U tom periodu sa preporučuje mirovanje u umereno rashlađenim prostorijama uz nošenje odeće od prirodnih, laganih materijala. Garderoba od sintetičkog  materijala sprečava isparavanje znoja a time dolazi do pregrevanja organizma. Ishrana asmatičara po ovakvim vrućinama trebalo bi da se bazira pretežno na voću i povrću, jogurtu i voćnom jogurtu, ribi. Savetuju se češći, manji obroci i dovoljan unos vode (najmanje 2 litre dnevno).

Preporučuje se i preventivna upotreba odgovarajućih lekova.

Sa toplijim vremenom, nažalost, stižu i problemi poznati kao alergija na polen, prolećni problem, letnji problem, jesenji problem. Čestice polena su toliko sitne da mogu da budu gotovo nevidljive, ali svake godine je sve više stanovnika naše planete osetljivo na njih. Oči se zacrvene, nos curi, očni kapci nateknu, kijate, kijate, kijate… ako već ne počnete i da se gušite.

U proleće alergije najčešće izazivaju leska, breza i neke vrste vrbe, u leto divlji pelen, a od avgusta do oktobra korov ambrozija. Znači, dok je toplog vremena, biće i polena.

Kalnendar polena. Kliknite na sliku za uveličanje

Kako se zaštiti od alergije na polen?

Osobe koje su alergične na polen moraju zaštititi sluzokožu nosa preparatom koji im je propisao lekar najmanje 15 dana pre vremena cvetanja biljke na čiji su polen osetljivi.

Koncentracija polena u vazduhu, najveća je ujutru, pa se u tom periodu ne savetuje provetravanje stana. Tokom dana, sa porastom dnevne temperature, koncentracija polena se smanjuje.

Lekari upozoravaju na to da se terapija protiv alergije mora uzimati redovno, kako je propisano, da bi pacijenti bili zaštićeni tokom čitavog dana.

Mnogi  i ne znaju da boluju od alergije, misleći da zbog simptoma poput šmrcanja, kijanja, kašljanja, peckanja i svraba u nosu imaju grip ili prehladu. To se svakako mora proveriti pregledom kod lekara specijaliste, najbolje alergologa.

Poleni drveća su aktuelni do kraja aprila, nakon čega slede poleni trava, pa zatim korova, koji su i najagresivniji.

Ono što  ovih dana najviše muči alergične osobe je polen ambrozije, koji je veoma aktivan u vazduhu unazad desetak dana i trajaće do jeseni. Na sreću,  vreme s padavinama kakvo je bilo proteklih dana ide na ruku osobama alergičnim na polen, jer takvo vreme snižava koncentracije polena u vazduhu.

Lekari upozoravaju da su najveće koncentracije polena pre podne kada je sunčano i vetrovito vreme. Posle podne, u kasno veče i posle rose ili kiše treba ići u šetnju i provetravati prostorije. Takođe lekari preporčuju da se od 11 sati do kasnih popodnevnih sati otvaraju prozori u domovima.

Kalendar alergije na polen

• polen drveća – mart, april
• polen trava – od maja do jula, nekad i do kraja avgusta
• polen korova – od kraja jula do oktobra

Količina polena u vazduhu je najviša kada je toplo i suvo vreme sa slabim vetrom, a najniža tokom hladnih i vlažnih dana.